Cielená príprava tela na pôrod a rady pre zdravé tehotenstvo
Štvrtok 17.04 @ 08:30 - 09:30
Tento online kurz vás pripraví na všetko, čo vás čaká pred prvým stretnutím s vaším bábätkom – vrátane pôrodu a možných komplikácií, ktoré môžu nastať. Získate praktické rady, ako sa vysporiadať s rôznymi výzvami a nečakanými situáciami, aby ste sa cítili pripravená a sebavedomá. Vďaka tomuto kurzu si celý proces môžete užiť bez zbytočného stresu a obáv, a to aj v prípade náročnejších momentov.
Trieda: Cielená príprava tela na pôrod a rady pre zdravé tehotenstvo
Vďaka tejto triede sa dozviete, ako môže cielená príprava zlepšiť priebeh pôrodu, zmierniť bolesti a skrátiť jeho trvanie. Naučíte sa účinné techniky ako vaginálna náparka, masáž hrádze či Aniball, ktoré pomôžu pripraviť vaše telo na pôrod. Objavíte, ktoré polohy podporujú otváranie panvového vchodu a ako riešiť bežné tehotenské problémy prirodzenými spôsobmi. Buďte pripravená na pôrod a prežite tehotenstvo v zdraví a pohode!
Čo sa v tejto triede dozviete?
- Prečo je dobré sa na pôrod pripraviť a čo všetko môžeme prípravou ovplyvniť?
Zistíte, ako vám cielená príprava na pôrod môže pomôcť zlepšiť priebeh samotného pôrodu, skrátiť ho a zmierniť bolesti. Naučíte sa, aké techniky a postupy vám môžu priniesť väčší komfort a uľahčiť tento náročný, ale krásny proces. - Význam vaginálnej náparky, pre koho je určená, spôsob prípravy a jej aplikácia:
Dozviete sa, aké výhody má vaginálna náparka pred pôrodom, pre koho je najvhodnejšia, ako ju správne pripraviť a aplikovať. Táto technika môže pomôcť uvoľniť tkanivá a pripraviť telo na pôrod. - Význam masáže hrádze, postupy a možnosti masáže hrádze:
Objavíte, ako pravidelná masáž hrádze môže znížiť riziko natrhnutia a epiziotómie pri pôrode, aké sú správne techniky a kedy začať s masážou, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. - Aniball, význam a spôsob použitia:
Naučíte sa, ako môže Aniball pomôcť pri príprave hrádze na pôrod, zlepšiť elasticitu a prispieť k plynulejšiemu prenosu bábätka cez pôrodný kanál. Získate informácie o tom, ako ho správne používať a kedy je ideálny čas začať. - Vhodné polohy a pozície pre otváranie panvového vchodu:
Zistíte, ktoré polohy a pozície počas tehotenstva a pôrodu najlepšie podporujú otváranie panvového vchodu, uvoľňujú panvové svaly a uľahčujú samotný pôrod. - Životný štýl počas tehotenstva, časté tehotenské problémy a ich riešenie:
Prejdeme najčastejšími problémami, ktoré môžu ženy počas tehotenstva zažiť – ako sú bolesti chrbta, opuchy, nevoľnosti alebo spánkové problémy – a naučíte sa, ako ich riešiť prirodzenými spôsobmi a prispôsobiť svoj životný štýl tak, aby ste sa cítili čo najlepšie.
Táto trieda vám poskytne praktické rady a techniky na prípravu vášho tela na pôrod a pomôže vám prežiť tehotenstvo v zdraví a pohode.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 07.04 @ 09:30
Lucie H.
Ut 08.04 @ 18:30
Radka C.
St 09.04 @ 16:00
Mgr. Mária K.
Po 14.04 @ 14:00
MUDr. Barbara Č.
Ut 15.04 @ 10:00
Klára Š.
Št 17.04 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Ut 22.04 @ 15:30
Mgr. Mária K.
St 23.04 @ 09:30
Monika M.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Tento online kurz vás pripraví na všetko, čo vás čaká pred prvým stretnutím s vaším bábätkom – vrátane pôrodu a možných komplikácií, ktoré môžu nastať. Získate praktické rady, ako sa vysporiadať s rôznymi výzvami a nečakanými situáciami, aby ste sa cítili pripravená a sebavedomá. Vďaka tomuto kurzu si celý proces môžete užiť bez zbytočného stresu a obáv, a to aj v prípade náročnejších momentov.
Trieda: Cielená príprava tela na pôrod a rady pre zdravé tehotenstvo
Vďaka tejto triede sa dozviete, ako môže cielená príprava zlepšiť priebeh pôrodu, zmierniť bolesti a skrátiť jeho trvanie. Naučíte sa účinné techniky ako vaginálna náparka, masáž hrádze či Aniball, ktoré pomôžu pripraviť vaše telo na pôrod. Objavíte, ktoré polohy podporujú otváranie panvového vchodu a ako riešiť bežné tehotenské problémy prirodzenými spôsobmi. Buďte pripravená na pôrod a prežite tehotenstvo v zdraví a pohode!
Čo sa v tejto triede dozviete?
- Prečo je dobré sa na pôrod pripraviť a čo všetko môžeme prípravou ovplyvniť?
Zistíte, ako vám cielená príprava na pôrod môže pomôcť zlepšiť priebeh samotného pôrodu, skrátiť ho a zmierniť bolesti. Naučíte sa, aké techniky a postupy vám môžu priniesť väčší komfort a uľahčiť tento náročný, ale krásny proces. - Význam vaginálnej náparky, pre koho je určená, spôsob prípravy a jej aplikácia:
Dozviete sa, aké výhody má vaginálna náparka pred pôrodom, pre koho je najvhodnejšia, ako ju správne pripraviť a aplikovať. Táto technika môže pomôcť uvoľniť tkanivá a pripraviť telo na pôrod. - Význam masáže hrádze, postupy a možnosti masáže hrádze:
Objavíte, ako pravidelná masáž hrádze môže znížiť riziko natrhnutia a epiziotómie pri pôrode, aké sú správne techniky a kedy začať s masážou, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. - Aniball, význam a spôsob použitia:
Naučíte sa, ako môže Aniball pomôcť pri príprave hrádze na pôrod, zlepšiť elasticitu a prispieť k plynulejšiemu prenosu bábätka cez pôrodný kanál. Získate informácie o tom, ako ho správne používať a kedy je ideálny čas začať. - Vhodné polohy a pozície pre otváranie panvového vchodu:
Zistíte, ktoré polohy a pozície počas tehotenstva a pôrodu najlepšie podporujú otváranie panvového vchodu, uvoľňujú panvové svaly a uľahčujú samotný pôrod. - Životný štýl počas tehotenstva, časté tehotenské problémy a ich riešenie:
Prejdeme najčastejšími problémami, ktoré môžu ženy počas tehotenstva zažiť – ako sú bolesti chrbta, opuchy, nevoľnosti alebo spánkové problémy – a naučíte sa, ako ich riešiť prirodzenými spôsobmi a prispôsobiť svoj životný štýl tak, aby ste sa cítili čo najlepšie.
Táto trieda vám poskytne praktické rady a techniky na prípravu vášho tela na pôrod a pomôže vám prežiť tehotenstvo v zdraví a pohode.
Mgr. Mária K.
pôrodná asistentka
Som pôrodná asistentka, laktačná konzultantka, asistentka výživy a mamička dvoch chlapcov. Pôrodnú asistenciu som vyštudovala na Jesseniovej lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Martine. Získala som plnohodnotné vzdelanie aj v odbore Asistent výživy, absolvovala s...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 07.04 @ 09:30
Lucie H.
Ut 08.04 @ 18:30
Radka C.
St 09.04 @ 16:00
Mgr. Mária K.
Po 14.04 @ 14:00
MUDr. Barbara Č.
Ut 15.04 @ 10:00
Klára Š.
Št 17.04 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Ut 22.04 @ 15:30
Mgr. Mária K.
St 23.04 @ 09:30
Monika M.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.